Un accompagnement individualisé pour développer vos qualités physiques, progresser durablement et performer sur le terrain.
Chaque programme est construit selon votre profil, vos objectifs, votre niveau et vos contraintes d’entraînement.
J’accompagne les sportifs dans le développement de leurs qualités physiques, leur performance et leur progression. Mon approche repose sur l’individualisation : comprendre le profil de l’athlète, ses objectifs, son niveau, ses contraintes et son calendrier afin de construire un travail cohérent et réellement utile. Game Up Academy est née avec une idée simple : rendre l’exigence de la préparation physique de haut niveau accessible à chaque sportif prêt à s’investir.
Objectifs, niveau, historique, contraintes, disponibilités et charge actuelle. On identifie les priorités réelles de votre préparation.
Lorsque c’est pertinent, des tests simples permettent d’évaluer vos qualités physiques et de disposer de repères objectifs.
Le programme est construit autour de votre sport, de votre calendrier et de vos contraintes afin que chaque séance ait une fonction précise.
Les séances sont ajustées selon votre progression, votre ressenti, votre fatigue et les exigences de votre pratique.
Les progrès sont mesurés régulièrement afin d’adapter le travail et de définir les prochaines priorités.
Développer la vitesse, l’explosivité, la force, la capacité à répéter les efforts et mieux répondre aux exigences du terrain.
Compléter votre pratique avec une préparation physique structurée, adaptée à votre discipline, votre calendrier et vos objectifs.
Retrouver progressivement vos capacités physiques après une période d’arrêt ou une blessure, en respectant les différentes étapes du retour au sport.
Perdre de la masse grasse, développer votre masse musculaire ou simplement améliorer votre condition physique générale.
Le contenu du suivi dépend de vos objectifs, de votre niveau et de votre fréquence d'entraînement. On en parle, puis je vous propose un cadre et un tarif.
Formulaire de contact →Sans engagement. Tarif communiqué après un premier échange.
« En six mois, j'ai progressé sans jamais me blesser. Le plan est précis et adapté à mon emploi du temps. »
« Un vrai suivi, des séances qui ont du sens. J'ai enfin l'impression d'avancer dans la bonne direction. »
Non. J'accompagne aussi bien des athlètes de club que des adultes qui s'entraînent seuls.
Un plan détaillé, vos vidéos analysées et un échange chaque semaine. La même exigence qu'en présentiel.
Cela dépend de vos objectifs et du temps disponible. On définit un volume tenable ensemble. De 1 à 5 séances par semaine.
Explique-moi brièvement ta situation, ton objectif et tes contraintes. Je lis personnellement chaque demande afin de te proposer l’accompagnement le plus adapté.
Parlons de vos objectifs lors d'un premier échange, sans engagement.
Prendre contact →